• Facebook
  • Youtube
  • +7 (495) 974-20-65
Все о Новом годе и Рождестве на новогоднем портале Новыйгод.рф
До Нового года

42

дня

Красота и здоровье в новогодние праздники

201015-87df7-74497755-m750x740-ue0863.jpg

Все мы готовимся к встрече Нового года очень ответственно: посещаем салоны красоты и фитнес-центры, выбираем торжественный наряд и прическу. Но праздники на этом не заканчиваются, ведь впереди почти две недели отдыха. Как провести их с пользой для красоты и здоровья?

Диетологи утверждают, что за новогодние праздники можно набрать до пяти лишних килограммов, если не ограничивать себя в еде. Кроме того, затяжной отдых расслабляет, от постоянных застолий возрастает уровень шлаков и токсинов, появляется апатия, усталость. Но рабочие будни рано или поздно наступят, и вам понадобятся моральные и физические силы, чтобы буквально начать жизнь заново.

Что же нужно сделать, чтобы привести себя в порядок – быстро и качественно?

201015-41aa2-51346439-m750x740-u79a3e.jpgВо-первых, отбросить мысль о диетах. Нельзя мучить свой организм то перееданием, то голодовкой. Путь от переизбытка потребляемой пищи до нормального рациона должен происходить постепенно, иначе можно достичь обратного результата - ожирения. Научно доказано, что диеты заставляют организм активно запасать жир, голодание гарантирует плохое настроение, вдобавок ко всему мышцы тела ослабевают и обвисают. Не морите себя голодом, это вызовет замедление обмена веществ.

Устройте себе лучше разгрузочные дни в щадящем режиме – например, два раза в неделю. Установите за правило выпивать утром стакан теплой воды с лимоном - таким образом, вы «разбудите» свой организм и подготовите к приему более тяжелой пищи. Вместо вкусных, но сомнительно полезных праздничных салатов выбирайте фрукты, овощи, кисломолочные продукты, каши. Конечно, совсем отказываться от праздничных блюд не стоит, а лучше обратите внимание на то, как вы их потребляете. Тщательно пережевываете пищу? Ужинаете за три часа до сна? Не запиваете пищу водой или газированными напитками? Если на все вопросы вы ответили утвердительно, значит, все делаете правильно.

201015-46d5c-65070635-m750x740-u4f356.jpgВо-вторых, не стоит забывать про нормальный сон, который для взрослого человека должен составлять не менее 8 часов. В праздничные дни многие из нас ложатся спать довольно поздно, проводя время в застольях, на вечеринках и ночных гуляниях. В итоге режим дня сбивается, что приводит к стрессу, опустошенности, депрессии. Поэтому найдите время среди безудержного веселья и позвольте своему организму отдохнуть так, как он к тому привык.

Всем известно, что зарядиться энергией и хорошим настроением помогают физические нагрузки. Альтернативой изматывающим тренировкам в спортивном зале станут зимние виды спорта – веселое и полезное времяпрепровождение с пользой для души и тела незаметно может перерасти в хобби. Коньки, сноуборд, лыжи, игра в снежки наконец приведут ваш организм в тонус, наполнив его энергией и позитивом.

Но если нужно привести себя в порядок быстро, спорт и диеты не помогут – потребуются экспресс-методы максимальной эффективности. Существует огромное количество масок для лица, которые буквально за считанные минуты сделают вас моложе и свежее. Убрать следы усталости и отека поможет маска, приготовленная в домашних условиях. Налейте с стакан горячую воду, добавьте 1 ч. ложку морской или поваренной соли сок дольки лимона. Смочите в растворе одноразовое полотенце или махровую салфетку, положите на лицо на 15-20 минут, регулярно смачивая. Маска, помимо прочего, обладает и лифтинг-эффектом.

Оставаться красивой и здоровой в зимние праздники не так сложно, главное, не переедать, чаще бывать на воздухе, заниматься активными видами спорта и больше спать. И тогда трудовые будни, которые непременно наступают после выходных, не окажутся для вас стрессом.


Быстрое сообщение

Код с картинки*:

* — обязательные поля
Отправить
Поздравительное сообщение
* — обязательные поля
Отправить
Минимальный заказ 1000 руб.
Развернуть Корзину.
0 товаров на сумму 0 руб.
  Наименование Кол-во Сумма  
БЫСТРЫЙ ЗАКАЗ В 1 КЛИК

Оформление заказа с помощью менеджера нашего магазина.

ЗАКАЗ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ

Самостоятельное оформление заказа без регистрации.

ЗАКАЗ С РЕГИСТРАЦИЕЙ

Самостоятельное оформление заказа с регистрацией. Зарегистрировавшись, вы cможете быстрее оформлять следующие заказы, просматривать заказы в Личном Кабинете, узнавать об акциях и интересных предложениях, накапливать бонусы, получать скидки и подарки, а также многое другое!

Моё избранное
Если у Вас есть промокод для получения скидки, введите его здесь:
Раздел в разработке
Приносим извинения за доставленные неудобства.
Быстрый заказ в 1 клик

    В Вашей корзине нет товаров

    Перед оформелнием заказа необходимо добавить товары в корзину.

    +7
    * — заполните обязательно
    Минимальный заказ должен составлять не менее 1000 руб.
    Заказ с регистрацией

    Новый покупатель

    Зарегистрировавшись, Вы можете быстрее оформлять и просматривать заказы в Личном Кабинете, первым узнавать об акциях и интересных предложениях, накапливать бонусы, получать скидки и подарки, участвовать в розыгрышах и конкурсах!

    Зарегистрированный покупатель

    Оформить заказ