• Facebook
  • Youtube
  • +7 (495) 974-20-65
Все о Новом годе и Рождестве на новогоднем портале Новыйгод.рф
До Нового года

38

дней

Как в Новый год избавиться от старых привычек

201015-716df-22616053-m750x740-u39e9e.jpg

Новый год потому и называют новым, что вместе с ним мы ждем если не другой жизни, то каких-то хотя бы незначительных изменений в ней. Согласно другой истине ясно, чтобы сделать мир лучше, нужно начать с себя. Собрав вместе два простых постулата, получается, что в Новый год нужно попытаться искоренить в себе плохие черты, например – вредные привычки. Но как это сделать? Спросим у специалистов.

Психологи, например, советуют для начала определить, за что вы так полюбили свою «вредную» привычку, ведь повторяя многократно одно и то же действие, мы получаем от него явное удовольствие. Какое? Вы сами должны ответить себе на этот вопрос.

201015-9a28b-26810148-m750x740-uded3c.jpgОпределив, почему вам так нравится курить, или щелкать пальцами, или ложиться спать далеко за полночь, или наедаться на ночь глядя, переходите к следующему этапу: принятие твердого решения. Это, пожалуй, самый главный этап в вашем отказе от старых привычек. Вы непоколебимы в своем решении и не нарушите его при любых обстоятельствах? Тогда, вперед! В этот момент проверяется, насколько вы волевой человек. Провокаций, удобных ситуаций будет много, а запретное желание усилится во сто крат, как только вы решитесь на отчаянный шаг отказаться от него. Если вы в себе сомневаетесь, придумайте какое-нибудь наказание или, что еще эффективнее, поспорьте с кем-нибудь. И запомните, не бывает слабой воли, бывает слабая мотивация.

Третьим этапом будет поиск альтернативы вашей старой привычки. Ведь свободное место нужно чем-то замещать. Вместо сигареты приучите себя есть яблоки, чтобы не ложиться в два часа ночи, научитесь вставать в 8 утра каждый день – и тогда в 11 вечера вы самозабвенно окунетесь в объятия Морфея. Самое главное, повторять эти действия постоянно, чтобы они выработались в привычку – действие, которое позже вы будете совершать бессознательно.

201015-7e443-38900255-m750x740-u0e4dc.jpgОстается неясным один вопрос: почему большинство из нас решает именно с Нового года начать новую жизнь? И действительно ли это самое удачное время для новых свершений? Астрологи утверждают, что 31 декабря имеет определенную позитивную энергетику, созданную миллионами празднующих людей по всему свету. Одно это уже способно воодушевить и поддержать вас для принятия серьезных решений. А если начало нового года совпало с новолунием – тут все шансы в руки, ведь новолуние – это время получения импульса нового жизненного витка, который будет развиваться в течение месяца. Именно в это время лучше всего отказываться от вредных привычек и загадывать желания. Поэтому китайцы, далеко не глупый народ, встречают Новый год во второе новолуние после зимнего солнцестояния, что дает им больше возможностей для перемен.

Итак, решение принято, осталось приступать к его выполнению. На первых порах постарайтесь избегать тех ситуаций, которые подталкивают взяться за старое. Если бросаете курить, не нужно выходить с коллегами-курильщиками «просто постоять». Пытаетесь заняться спортом, купите абонемент в тот фитнес-центр, куда ходит ваша подруга. Если же вы мучаетесь от своих постоянных опозданий, то тут дело в самоорганизации, а значит, вам поможет расписание ваших дел, в котором четко будет прописано не только время встречи, но и время выхода из дома.

Даже если вы успешно отказались от старых привычек, помните, что искоренить их полностью невозможно, они оседают на дно нашего подсознания. А поэтому необходимо всегда контролировать свои мысли и поступки!


Быстрое сообщение

Код с картинки*:

* — обязательные поля
Отправить
Поздравительное сообщение
* — обязательные поля
Отправить
Минимальный заказ 1000 руб.
Развернуть Корзину.
0 товаров на сумму 0 руб.
  Наименование Кол-во Сумма  
БЫСТРЫЙ ЗАКАЗ В 1 КЛИК

Оформление заказа с помощью менеджера нашего магазина.

ЗАКАЗ БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ

Самостоятельное оформление заказа без регистрации.

ЗАКАЗ С РЕГИСТРАЦИЕЙ

Самостоятельное оформление заказа с регистрацией. Зарегистрировавшись, вы cможете быстрее оформлять следующие заказы, просматривать заказы в Личном Кабинете, узнавать об акциях и интересных предложениях, накапливать бонусы, получать скидки и подарки, а также многое другое!

Моё избранное
Если у Вас есть промокод для получения скидки, введите его здесь:
Раздел в разработке
Приносим извинения за доставленные неудобства.
Быстрый заказ в 1 клик

    В Вашей корзине нет товаров

    Перед оформелнием заказа необходимо добавить товары в корзину.

    +7
    * — заполните обязательно
    Минимальный заказ должен составлять не менее 1000 руб.
    Заказ с регистрацией

    Новый покупатель

    Зарегистрировавшись, Вы можете быстрее оформлять и просматривать заказы в Личном Кабинете, первым узнавать об акциях и интересных предложениях, накапливать бонусы, получать скидки и подарки, участвовать в розыгрышах и конкурсах!

    Зарегистрированный покупатель

    Оформить заказ